パーソナルジムの無料体験当日の流れと持ち物【初めての方へ】

体験当日の流れ（60分）

STEP1：カウンセリング（約15分）

まずは目標・運動歴・身体の悩み（腰痛・肩こり・過去のケガなど）をお聞きします。ここが一番大事な時間です。「何のために身体を変えたいのか」を一緒に言葉にするところから、あなた専用のメニューづくりは始まります。完全個室なので、人目を気にせずじっくりお話しいただけます。

STEP2：姿勢評価・動作チェック（約15分）

簡単な動きで、姿勢・柔軟性・筋力バランスを確認します。普段は気づかない「自分の身体のクセ」が分かるだけでも大きな収穫です。ここでの発見が、ケガをしない安全なトレーニング設計につながります。

STEP3：実際のトレーニング体験（約25分）

あなたの目的に合わせたメニューを実際に体験します。きつさは一人ひとりに合わせて調整するので、運動経験がない方もご安心ください。「自分にもできた」という感覚を持ち帰ってもらうことを大切にしています。

STEP4：フィードバック（約5分）

今の身体の状態と、目標までの道のりをお伝えします。PULSでは無理な勧誘は一切しません。じっくり考えて、納得してから始めていただいて大丈夫です。

持ち物・服装

• 動きやすい服装（Tシャツ・短パンやジャージなど）※ウェアレンタルも無料でご用意
• 室内シューズ（運動できるもの）
• タオル
• お飲み物（水分補給用）

ウェアレンタル・プロテインは無料でご用意しているので、動きやすい服装があれば手ぶらに近い感覚でお越しいただけます。北松本駅から徒歩5分、松本駅から徒歩15分、駐車場も完備しているので、仕事帰りやお買い物ついでにも寄りやすい立地です。

まとめ

体験は「カウンセリング → 姿勢評価 → トレーニング体験 → フィードバック」の60分。持ち物は動きやすい服装・室内シューズ・タオル・お飲み物だけです。無料カウンセリング＆体験（60分・¥0）を随時開催しています。まずは、あなたの身体の現在地を知るところから始めてみませんか。